Walaupunmereka sudah memiliki harta hingga triliunan rupiah bukan berarti mereka juga tidak hemat dalam membeli sesuatu. Dilansir dari Reader's Digest, kebanyakan orang kaya tidak membeli sesuatu Coba4 Tips Ini untuk Mengatasinya 1. Ciptakan waktu untuk diri sendiri Sebagai orang tua, Anda tentu membutuhkan waktu sendiri untuk menenangkan diri sejenak dari urusan pekerjaan maupun pengasuhan. Menepilah dan bernapaslah dalam-dalam selama beberapa menit untuk menjernihkan kembali pikiran Anda. Karenakondisi finansial orang yang hidup hemat sudah terorganisir, uang yang ditabung juga bisa digunakan untuk membantu orang lain yang membutuhkan pertolongan. Selalu Bersyukur Orang yang hidup sederhana dan hemat akan lebih bersyukur dan mengapresiasi apa yang dimiliki karena tidak akan tergoda oleh hal duniawi yang berlebihan. Kekacauanseperti ini memiliki dampak negatif terutama mampu membuat seseorang menjadi stres berlebihan. Penghasilan yang seharusnya cukup untuk satu bulan malah habis tidak karuan tanpa ada sisa tabungan. Hal ini sangat merugikan karena Anda bekerja untuk memenuhi kebutuhan konsumtif saja tanpa memiliki investasi. Tipshemat dengan membuat perencanaan keuangan akan membuat pengeluaran uangmu lebih terkendali. Selain itu, kamu juga bisa meningkatkan pemasukan dengan mulai berinvestasi. Tidak perlu harus memulai investasi dalam jumlah besar, karena di KoinWorks kamu bisa mulai berinvestasi mulai dari Rp. 100 ribu saja. Rasulullahs.a.w. sebagai pemimpin umat manusia telah mencanangkan hidup hemat dan bersahaja. Dalam kesehariannya, beliau tampak sederhana, tidak glamor, tidak boros, dan tidak berlebihan dalam menggunakan fasilitas-fasilitas yang dimilikinya. Bahkan dalam masalah air sekalipun, beliau selalu mengingatkan para sahabatnya untuk menghemat Mengingatpentingnya berhemat sebagai salah satu bentuk pengendalian diri ini, berikut 12 cara untuk hidup hemat yang bisa dilakukan. 1. Prioritas: Kebutuhan dan keinginan Prioritas via ini merupakan salah satu cara yang cukup ampuh dalam menekan pengeluaran Anda. Disaatseperti ini, penggunaan energi sangat menjadi perhatian banyak pihak karena dalam kurun beberapa tahun terakhir masyarakat menggunakan terutama listrik meningkat setiap tahunya, yang mana setiap tahunnya penggunaan Konsumsi Listrik per Kapita (MWH/Kapita) mengalami kenaikan sebesar 0,4 persen. Oleh sebab itu mulai banyak dari masyarakat Indonesia mencari cara dalam menghemat energi dan Jepangselalu punya tradisi yang unik dan mengakar, dan bisa menjadi daya tarik orang di seluruh dunia untuk melihat secara langsung. Tak heran kalau misalnya kita ke Jepang, ada banyak begitu pagelaran budaya yang bisa kita saksikan, pun dengan bangunan kuno di pedesaannya. Masih di jaga seasri mungkin. Ada satu budaya yang sebenarnya bisa kita tiru dalam konteks pengelolaan keuangan, namanya Kegiatansatu ini tentu selalu menjadi hal yang menyenangkan untuk dilakukan. Bukan hanya kaum Hawa saja, kaum Adam juga banyak yang memiliki hobi berbelanja. Tidak hanya anak muda, orang tua pun juga selalu senang jika sedang berbelanja. Belanja bisa menimbulkan rasa bahagia, tentunya jika kita menikmati kegiatan tersebut dengan gembira. PenggunaannAC secara berlebihan dapat berdampak buruk juga untuk kesehatan. Seperti kulit kering, dehidrasi karena suasana ruangan yang lebih dingin dari suhu tubuh sehingga dapat menyerap air lebih banyak dari biasanya. Sebenarnya sobat kosngosan yang menggunakan AC yang bagus di dalam ruangan hanya untuk memberikan udara segar di dalam ruangan. Karena hasilnya akan jauh lebih baik dan tidak akan menguras energi serta waktu Anda secara negatif dibandingkan Anda memilih kemarahan sebagai jalur penyelesaian masalah yang anak lakukan. 5. Pelajari dan praktikkan teknik relaksasi. Semakin tenang Anda sebagai orang tua, maka semakin kecil kemungkinan bagi Anda untuk marah kepada anak-anak Anda. CaraHidup Hemat - Perkembangan teknologi yang cepat membuat para pelaku usaha mulai memanfaatkan teknologi untuk memasarkan produk usahanya. Mereka mulai memanfaatkan sosial media sebagai media untuk memasarkan produknya. Mereka juga menyadari bahwa di era sekarang banyak masyarakat yang sudah mulai beralih ke online shopping. Ya, karena dengan menggunakan online shopping semuanya menjadi Penelitianyang dilakukan oleh Princeton University telah membuktikan bahwa makin banyak energi yang dihabiskan untuk berhemat, makin cepat pula kemiskinan mengambil alih. Itu berarti usaha berlebihan dalam berhemat melawan kemiskinan tetap saja tidak akan membantu. Tentusaja ada beberapa hal yang membedakan orang pelit dan orang hemat. Namun perbedaan antara keduanya sangat tipis, hingga Anda sendiri mungkin tidak menyadarinya. Berhemat adalah mengeluarkan secara bijaksana, tahu mana yang penting dan mana yang tidak. Sementara pelit berarti memangkas pengeluaran sebanyak mungkin hingga merugikan diri p80GQ. Apa saja contoh sikap hemat energi yang bisa dilakukan dalam kehidupan sehari hari di sekolah, tempat tinggal, kantor, kampus dan di lingkungan masyarakat? Saat ini, energi memang menjadi kebutuhan dasar manusia untuk melangsungkan kehidupannya. Seperti misalnya energi listrik, panas dan bahan bakar. Apabila tidak dikelola dengan baik, maka energi yang dipakai akan habis. Oleh karena itu, selain memakai energi alternatif yang terbaharukan, kita juga harus menerapkan pola hidup hemat energi seperti yang akan dijelaskan dibawah iniMengapa harus hemat energi? Karena sumber daya alam yang menjadi asal energi murah saat ini bersifat terbatas. Memang banyak teknologi yang sudah berkembang mengenai penggunaan energi terbarukan, tetapi untuk penggunaan komersial, energi batubara dan panas bumi masih menjadi pilihan utama karena murahOleh karena itu, sudah menjadi tugas kita dalam menjaga bumi dari kerusakan akibat pengambilan sumber daya dan penggunaan energi yang tidak bijaksana. Salah satu akibat yaitu terjadinya global warming atau pemanasan global dengan berbagai fenomena alam yang menyertainya. Menerapkan hemat energi tidak hanya menyelematkan lingkungan, tetapi juga membuat kita lebih hemat dalam Perilaku Hemat Energi dalam Kehidupan Sehari-HariBaiklah, langsung saja mimin kosngosan akan memberikan beberapa referensi dalam perbuatan sederhana yang merefleksikan sikap dan pola hidup yang hemat energi dalam kehidupan sehari hari, dimulai dari dalam rumah sampai ke lingkungan masyarakat. Berikut diantaranya Baca juga Contoh Perilaku Hidup Bersih dan SehatMenggunakan Transportasi Umum ke Sekolah, Kerja, dllMenggunakan transportasi umum saat keluar rumah dapat membatu menghemat energi yang digunakan. Saat bersekolah, pergi ke pasar, atau pergi bekerja sekalipun, usahakan untuk menggunakan transportasi umum. Penggunaan trasnportasi umum ini juga dapat membantu untuk mengurangi polusi udara yang menumpuk di atmosfer. Penggunaan kendaraan pribadi satu orang untuk satu kendaraaan dapat menyumbang lebih banyak polusi dan zat beracun disekitar kita. Seperti adanya timbal yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh manusia maupun organisme transportasi umum juga dapat membantu mengurangi penggunaan bahan bakar minyak yang permintaannya semakin banyak dari hari ke hari. Seiring dengan perkebangan zaman dan perminataan yang semakin banyak pula, mengakibatkan BBM terancam punah keberadaannya. Jadi, mari menggunakan transportasi umum, berjalan kaki atau menggunakan sepeda jika tujuan yang kamu tuju cukup dekat. Sehingga dapat membanntu bumi untuk merecovery polusi-polusi yang membajiri atmosfer di TV bila Tidak DitontonContoh perilaku yang menghemat energi yaitu dengan mematikan tombol on atau off pada TV secara total sampai ke kabelnya. Sehingga energy listrik yang terpakai juga akan terhenti dan tidak akan menjadi pemborosan energi dari orang-orang hanya mematikan tombol otomatis saja. Ini sering terjadi supaya dapat menyalakan TV dengan mudah tanpa harus menekan tombol on dan off yang ada di bagian TV. Namun kegiatan ini dapat membuat energi listrik yang tersedot masih tetap berjalan. Kemudian listrik yang digunakan juga akan tetap terhitung, meski daya yang terpakai lebih sedikit namun jika TV tidak dimatikan dalam jangka waktu yang lama, maka tetap akan menjadi pemborosan dan mengakibatkan pembayaran listrik di PLN juga akan semakin AC jika Ruangan Tidak DigunakanSaat ruangan tidak digunakan usahakan untuk mematikan AC, supaya tidak terbuang sia-sia energy yang dihasilkan. Kamu juga tidak perlu membayar tagihan listrik yang mahal untuk penggunaan AC yang tidak kamu AC secara berlebihan dapat berdampak buruk juga untuk kesehatan. Seperti kulit kering, dehidrasi karena suasana ruangan yang lebih dingin dari suhu tubuh sehingga dapat menyerap air lebih banyak dari sobat kosngosan yang menggunakan AC yang bagus di dalam ruangan hanya untuk memberikan udara segar di dalam ruangan. AC sangat tidak baik digunakan sepanjang waktu saat berada di ruangan tersebut. Sehingga umumnya AC diberikan pengatuh waktu yang bisa diatur hanya untuk beberapa jam saja. Atau hanya sesaat ketika memasuki ruangan supaya ruangan tidak Lampu saat tidak DibuthkanSaat pagi hari usahakn mematikan lampu jika sudah tidak digunakan. Cahaya matahari saat siang hari sangat cukup untuk memberikan penerangan di dalam rumah sampai ke ruangan. Selain itu pada ruang-ruang tertentu yang tidak digunakan matikan lampu supaya lebih hemat energy. Membiasakan diri untuk mematikan lampu-lampu yang tidak digunakan pada ruangan saat pagi dapat memberikan contoh yang baik juga untuk juga Contoh Usaha bidang SosialMematikan keran AirMenampung air di bak tampungan air yang lebih besar dapat menghemat penggunaan keran air. Menampung air ke dalam bak tampungan yang lebih besar dapat membuat kamu lebih berhemat dalam menggunakan air. Dimana proses menyalakan on dan off pada keran juga akan semakin berkurang sehingga kilometer air akan lebih sedikit dalam Peralatan Listrik yang Hemat Energi dan Ramah LingkunganContoh perilaku untuk menghemat energi dalam kehidupan sobat kosngosan sehari-hari yaitu mulai dari mengganti produk dan alat-alat listrik yang lebih hemat energi dan ramah lingkungan. Membeli produk dan mengganti alat-alat di rumah dengan yang lebih hemat dan ramah lingkungan. Selain menghemat pembayaran tagihan listrik, penggunaan alat-alat atau produk tersebut juga bisa lebih tahan lama. Sehingga lebih awet dan lebih lama untuk mengganti dengan yang Mengisi Daya HP Semalaman PenuhJika melakukan pengisian daya untuk mobile phone, usahakan tidak dilakukan selama semalaman penuh. Selain dapat mengakibatkan pemborosan listrik, hal tersebut juga dapat berakibat buruk untuk mobile phone kamu. Bisa jadi, karena daya yang terisi terlalu lama bisa menghasilkan panas dan membuat mobile phone kamu meledak. Hal yang paling parah adalah dapat memicu kebakaran. Sehingga berhati-hatilah jika ingin mengisi daya barang elektronik terlalu Alat Listrik Saat sudah Tidak DigunakanSaat memasak dengan rice cooker misalnya, maka lebih baik untuk mematikan alat memasak atau mencabut kabel yang tersambung. Hal ini dapat membantu menghemat energy secara langsung. Dimana menggunakan rice cooker hanya untuk memasak saja juga dapat menghemat listrik. Selain itu penggunaan rice cooker terlalu lama juga dapat membuat aroma nasi yang tersimpan jadi kurang sedap. Tekstur nasi juga bisa menjadi lebih keras namun lembab. Hal ini karena proses pemanasan yang terlalu Jadwal Cuci PakaianMembuat jadwal mencuci pakaian satu atau dua kali dalam semingu dapat membantu kamu mengurangi penggunaan air secara berlebihan. Tapi ini menjadi pilihan buat kamu, apalagi yang malas terlalu sering cuci jika mencuci pakaian setiap hari kamu dapat membayar tagihan PDAM lebih sedikit. Kamu juga bisa berhemat jika pembayaran PDAM kamu lebih Rumah dengan Ventilasi dan Penerang yang CukupUsahakan sobat kosngósan memilih dan memiliki ventilasi udara yang cukup untuk menerangi ruangan di rumah kamu. Hal ini dapat berpengaruh terhadap kualitas pencahayaan di rumah kamu. Dimana jika kamu memiliki ventilasi udara yang cukup, akan membuat sinar matahari yang masuk ke dalam ruangan menjadi lebih banyak. Hal ini dapat mengurangi penggunaan lampu yang berlebihan saat siang hari. Otomatis hal ini juga akan dapat lebih banyak menghemat energi listrik yang Perangkat Elektronik yang Tidak DipakaiSaat selesai menggunakan alat-alat yang menggunakan aliran listrik, kamu bisa langsung mencabut sambungan kabel pada colokan listrik yang tersambung. Hal ini juga merupakan salah satu cara menghemat penggunaan energi kamu membiarkan kabel laptop, kable carge hp atau kabel sambungan TV pada colokan, meski tidak digunakan, kabel-kebel tersebut tetap menghasilkan energy listrik. Kebel-kabel tersebut menyerap energi listrik dari sambungan kabel. Sehingga dari kesalahan yang terus-terusan kamu lakukan, dapat menyebabkan pembayaran tagihan listrik menjadi semakin banyak padahal penggunaannya sangat Pakaian Secara Alami di Bawah Sinar MatahariSaat mencuci menggunakan pengering alami dengan memanfaatkan sinar matahari adalah salah satu perilaku hemat energi. Dimana sinar matahari yang didapatkan adalah gratis dan hanya perlu proses penjemuran dan menunggu saja. Selain mendapatkan pakaian yang dijemur secara gratis, kamu juga dapat menghemat pembayaran listrik yang semakin membengkak setiap PLTS di RumahPembangkit Listrik Tenaga Surya di rumah menjadi salah satu pilihan alternatif energi selain PLN yang ramah lingkungan dan murah, tentu saja modal awal yang dibutuhkan relatif lebih mahal. Memasang PLTS di rumah sendiri dapat menjadi investasi jangka panjang yang menguntungkan dan membantu mengurangi penggunaan energi fosil. Namun, pastikan untuk melakukan riset dan berkonsultasi dengan ahli sebelum memutuskan untuk memasang PLTS Kabel Charger HP Jika Tidak DigunakanMencabut kabel charger HP jika tidak digunakan dapat membantu mencegah kerusakan pada baterai dan memperpanjang masa pakai baterai. Walaupun kabel charger tidak terhubung ke ponsel, charger tetap mengonsumsi daya listrik yang kecilHal ini juga jika charger tetap terhubung ke soket listrik. Mengeluarkan kabel charger dari soket dapat membantu menghemat konsumsi daya listrik. Oleh karena itu, disarankan untuk mencabut kabel charger HP jika tidak digunakan untuk memperpanjang masa pakai baterai dan mencegah kerusakan pada Atap Terbuka atau Tembus PandangSalah satu cara sederhana untuk memanfaatkan penerangan alami dari sinar matahari di rumah dan mengurangi konsumsi listrik dari penggunaan lampu, adalah dengan menggunakan atap terbuka di terbuka atau tembus pandang memungkinkan sinar matahari untuk masuk ke dalam rumah secara langsung dan memberikan pencahayaan alami di dalam rumah. Hal ini dapat membantu menghemat energi listrik yang digunakan untuk pencahayaan dan juga meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan penghuni rumah karena paparan sinar PenutupDemikianlah beberapa contoh dari sifat hemat energi yang bis akamu tiru untuk menyelematkan lingkungan dan alam. Pilihan yang paling praktis yaitu membeli dan menggunakan barang elektronik yang hemat energi. Karena sudah ada teknologi yang bisa mengoptimalkan penggunaan energi lebih efisien saat peralatan listrik di rumah sedang sobat yang baru punya rumah baru atau mau mengganti peralatan listrik yang sudah usang, bisa pilih peralatan baru yang punya fitur ramah lingkungan, ya. Demikian beberapa contoh perilaku hemat energi yang bisa sahabat lakukan saat beraktivitas, jangan lupa, share postingan ini ke sosial media milikmu dan jadikan orang lain untuk hidup hemat energi. rezaharahap Saya adalah profesional dibidang bisnis, finansial, ekonomi, pendidikan dan lowongan pekerjaan. Saya memberikan informasi peluang usaha dan ide bisnis untuk entrepreneur atau wirausahawan. Saya juga merencanakan strategi bisnis, mengelola penghasilan, menentukan strategi investasi dan mempersiapkan rencana keuangan 4 Faktor Utama Menjalani Gaya Hidup Hemat, Jangan Berlebihan! – Ada beberapa orang yang memilih berhemat karena kebutuhan dan ada sebagian lain hidup di bawah kemampuan karena gaya hidup. Ada banyak milyarder atau orang kaya yang memilih untuk mengendarai mobil tua sehari-hari. Atau ada juga mereka yang lebih suka mengerjakan sesuatu sendiri karena lebih hemat daripada meminta bantuan dari orang lain. Meskipun ada beberapa alasan yang berbeda mengapa orang mengadopsi gaya hidup hemat. Tetapi ada 4 faktor utama yang membuat mereka menjalani gaya hidup hemat. 1. Memilih Untuk Membantu Orang yang Membutuhkan Sikap sosial yang tinggi akan mendorong seseorang untuk tidak bersikap konsumtif dan lebih memilih untuk berhemat. Dengan hidup di bawah kemampuan, maka Anda bisa memiliki lebih banyak pendapatan yang bisa disumbangkan untuk mereka yang membutuhkan. 6 Alasan yang Membuat Anak Muda Tidak Berinvestasi, Apakah Kamu Salah Satunya? 6 Alasan yang Membuat Anak Muda Tidak Berinvestasi, Apakah Kamu Salah Satunya? 6 Alasan yang Membuat Anak Muda Tidak Berinvestasi, Apakah Kamu Salah Satunya? – Meskipun ... Selengkapnya 2. Peduli Terhadap Lingkungan Konsep keberlanjutan adalah salah satu faktor pendukung yang membuat banyak orang menjalani hidup hemat. Baca Juga Tidak Disadari, Ini 5 Hal yang Bisa Menghambat Pertumbuhan Kekayaan Kamu Misalnya saja membeli pakaian di toko bekas, menghindari membeli ponsel baru jika ponsel lama masih bisa digunakan, dan mencoba berbagai produk lokal. Gaya hidup seperti ini akan mengurangi sumber daya dan polusi yang kemudian akan bermanfaat terhadap lingkungan secara keseluruhan. 5 Alasan Pengembangan Diri Penting Tak Peduli Berapa Usiamu Part II 5 Alasan Pengembangan Diri Penting Tak Peduli Berapa Usiamu Part II 5 Alasan Pengembangan Diri Penting Tak Peduli Berapa Usiamu Part II – Setelah kamu membaca ... Selengkapnya 3. Menolak Gaya Hidup Konsumtif Saat ini kita bisa dengan mudah mengakses berbagai kebiasaan foya-foya yang dilakukan banyak orang di media sosial dan cara untuk menghabiskan uang hasil jerih payah. Baca Juga 11 Cara Sederhana Mengubah Diri Menjadi Lebih Baik Mengabaikan dan menolak sikap konsumtif adalah cara yang perlu dilakukan untuk membebaskan diri dari gaya hidup konsumtif. Daripada uang hasil jerih payah dihabiskan untuk hal yang tidak bermanfaat, lebih baik Anda menggunakan uang tersebut untuk ditabung dan berinvestasi mempersiapkan masa depan. Sisihkan sebagian penghasilan sedikitnya 10% untuk persiapan masa depan. Mulailah upayakan untuk mulai berinvestasi secara rutin demi keuangan masa depan. Baca Juga Lebih Mudah Melakukan Apa Yang Orang Sukses Lakukan – Oleh Robert Kiyosaki Nah, hasil investasi tersebut selanjutnya bisa dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan di masa depan, misalnya untuk memulai bisnis, membeli rumah, dana pendidikan anak, atau dana liburan keluarga. Ciri-Ciri Orang Kreatif, Apakah Kamu Salah Satunya? Ciri-Ciri Orang Kreatif, Apakah Kamu Salah Satunya? Ciri-Ciri Orang Kreatif, Apakah Kamu Salah Satunya? – Orang kreatif cenderung berpikir dan ... Selengkapnya 4. Menumbuhkan Sikap Mandiri Membiasakan hidup hemat akan mengasah tingkat kemandirian dan kreativitas menjadi lebih baik. Baca Juga 10 Quotes Terbaik The Alchemist Tentang Kehidupan Misalnya saja membuat hadiah sendiri untuk teman, belajar memperbaiki sesuatu, dan lain sebagainya. Ada rasa kepuasan tersendiri saat bisa menguasai keterampilan tertentu dan mampu mengatasi setiap permasalahan yang ada di dalam kehidupan tanpa bantuan dari orang lain. Jika mengajarkan sikap berhemat kepada anak, maka hal ini secara tidak langsung akan mengajarkan mereka kemandirian. Secara garis besar, gaya hidup hemat adalah pilihan yang perlu dilakukan untuk Anda yang ingin mengembangkan kekayaan di masa depan. Baca Juga 20 Quote Terbaik John Lennon dari The Beatles Tidak hanya itu saja, gaya hidup hemat juga perlu dilakukan bavi Anda yang ingin membantu orang lain, peduli lingkungan, dan ingin menumbuhkan sikap mandiri. Daripada menghabiskan uang untuk hal-hal yang tidak perlu lebih baik memanfaatkan uang yang dimiliki untuk mempersiapkan masa depan. Menabung dan berinvestasi adalah gaya hidup yang perlu diterapkan bagi siapa saja yang peduli dengan masa depan mereka dan keluarga. 5 Gaya Hidup Sederhana yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup 5 Gaya Hidup Sederhana yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup 5 Gaya Hidup Sederhana yang Dapat Meningkatkan Kualitas Hidup – Saat berbicara tentang gaya ... Selengkapnya Jangan Pernah Berhenti Melakukan 8 Hal Ini Dalam Hidupmu! Jangan Pernah Berhenti Melakukan 8 Hal Ini Dalam Hidupmu! Jangan Pernah Berhenti Melakukan 8 Hal Ini Dalam Hidupmu! – Hidup itu singkat, waktu terasa ... Selengkapnya Bacaan Lainnya Melihat Uang Ketika Orang Lain Tidak Bisa Melihat – Oleh Robert Kiyosaki Biar Kamu Tidak Kehilangan Arah, Begini Aturan Utama Finansial Menurut Kim Kiyosaki Tips Keuangan Dari Robert Kiyosaki Ini Bisa Membantumu Mempersiapkan Keuangan Masa Depan Buat Kamu Pasangan yang Baru Menikah, Coba Praktikkan 10 Tips Keuangan Ini Untuk Kamu Anak Muda, Tips Ini Bisa Membantumu Menyiapkan Keuangan di Masa Depan 5 Langkah Menyusun Rencana Untuk Kesuksesan – Oleh Robert Kiyosaki Memiliki Lebih Banyak Uang Belum Tentu Bisa Mengatasi Masalah. Ini Alasannya! Inilah 5 Kunci Membangun Kekayaan yang Harus Kamu Terapkan Sedari Muda Punya Gaji UMR? Ikuti 5 Tips Nabung Ini Demi Keuangan Masa Depan 10 Kerja Sampingan Sebagai Sumber Penghasilan Tambahan Untuk Anak Milenial Ini yang Harus Kamu Tahu Tentang Perencanaan Keuangan dan 5 Tips Merencanakan Keuangan 5 Langkah Menyusun Rencana Untuk Kesuksesan – Oleh Robert Kiyosaki Cara Membuat Blog dengan WordPress Self-Hosted Lengkap KoinWorks Cara Cerdas Menabung’ di Dunia Modern Keamanan Investasi P2P KoinWorks, Fintech Lending Indonesia 5 Situs Gratis Untuk Membuat Logo Online 5 Aplikasi untuk Investasi dengan Modal Kecil Dari Hobi Menjadi Bisnis Bisakah Kamu Mengubah Hobi Menjadi Sebuah Bisnis? Ingin Memulai Bisnis Pertamamu? Berikut Saran Dari Robert Kiyosaki 9 Aturan Keuangan Sederhana Untuk Mendapatkan Kehidupan yang Lebih Baik Banyak individu yang mengalami kesulitan dalam hal keuangan pribadi. Utamanya pada hal yang paling sederhana dan paling dasar yaitu, mengelola arus uang masuk dan keluar. Ini seringkali disebabkan oleh berbagai hal, baik itu gaya hidup yang tidak seimbang dan boros, keyakinan yang salah tentang uang dan kekayaan termasuk juga masalah hutang, pembelian produk investasi yang salah, trauma keuangan dan sebagainya. Persoalan-persoalan keuangan semacam ini, mungkin bisa saja diabaikan semasa seseorang belum menikah atau single. Tetapi hal itu dapat menjadi bencana ketika telah membina hubungan rumah tangga terlebih jika telah dikarunia momongan. Namun hal itu setidaknya jangan menjadi satu alasan untuk semakin tertekan dan menjadi stress, yang mana hal ini sendiri bukan akan mengarahkan kita pada penyelesaian persoalan keuangan yang melkamu rumah tangga kita, malahan akan semakin memperburuk keadaan. Untuk membantu kamu dalam mengelola keuangan keluarga, berikut kami sajikan rangkuman tentang 50 cara hidup hemat dalam rumah tangga yang mungkin bisa menjadi salah satu sumber inspirasi dalam menghemat pengeluaran untuk menuju kesejahteraan keluarga dan masa depan yang lebih cerah. Bingung cari tabungan terbaik? Cermati solusinya! Bandingkan Tabungan Terbaik Sekarang! 1. Kapan Terakhir Kali Pergi ke Pasar? Membuka tips kali ini dengan sebuah pertanyaan sederhana, “kapan terakhir kali kamu pergi ke pasar?”. Ini adalah salah satu pertanyaan yang berujung pada solusi penghematan keuangan yang cukup signifikan. Mungkin ini era dimana kemudahan berbelanja lewat ritel dan convenience store yang banyak bertebaran dan menawarkan segala kebutuhan yang berpadu dengan kenyamanan. Tapi tahukah bahwa, pasar –dalam hal ini pasar tradisional-masih menjadi salah satu solusi berbelanja yang menawarkan lebih banyak pilihan dengan lebih banyak penjual dan harga flat yang cukup membantu diet keuangan kamu. Sekedar catatan, mungkin kenyamanan bukan termasuk faktor yang diperhitungkan di pasar-pasar tradisional di Indonesia, tapi setidaknya kamu bisa menemukan beragam kebutuhan dengan harga murah yang masih bisa ditawarkan. 2. Simpan Recehan Di waktu kecil kita mungkin pernah sangat terbiasa untuk menyimpan recehan kita. Lewat celengan beraneka bentuk kita sebenarnya telah dilatih untuk membiasakan diri dalam menyimpan dan memperhatikan uang yang kita miliki hingga pecahan yang terkecil. Yakinkan seluruh anggota keluarga kamu untuk melakukan hal yang sama kini dan perhatikan efek positif yang timbul dalam beberapa waktu dengan kebiasaan tersebut. 3. Online, Offline Manfaatkan konsumsi internet atau kegiatan kamu sebagai salah satu saran pengembangan ekonomi keluarga yang berkesinambungan. Kamu mungkin bisa menjual benda yang tidak terpakai di toko toko online yang dapat mendaftar secara gratis, bergabung dengan grup jual beli, atau mungkin mencoba berbelanja beberapa barang secara online. Ini tentu menjadi salah satu alternatif pemasukan yang mudah dan tepat guna bagi kegiatan online. 4. Kurangi Makan di Luar Tahukah kamu bahwa saat ini pengeluaran untuk makan siang bisa mencapai Rp 35 - 50 ribu untuk sekali makan di cafe atau resto, bahkan lebih. Membawa bekal dari rumah bisa menjadi solusi pengeluaran makan siang bagi kamu yang bekerja di kantor atau di luar rumah. Ini dapat meningkatkan kemampuan menabung dan berhemat kamu, dan lebih sehat tentunya. 5. Menu Bersama Masih untuk kamu para pekerja kantor yang biasa makan diluar saat siang hari di jam kerja. Kamu bisa mulai memikirkan untuk melakukan manajemen makan siang informal dengan membeli menu bersama dalam bentuk paket yang biasa ditawarkan oleh resto atau jasa catering yang kini banyak bertebaran. Selain ini bisa menjadi solusi untuk menu yang sering terlalu besar untuk dimakan sendiri, ini juga bisa meningkatkan kedekatan dengan kolega dan teman-teman kantor kamu. 6. Jadikan Hobi kamu sebagai investasi yang menyenangkan Bagi yang mungkin memiliki hobi tertentu, seperti misalnya memelihara ikan hias, atau burung berkicau. Atau mungkin kamu suka dengan kegiatan menulis, berkebun atau melukis. Ini adalah sebuah investasi yang dapat menguntungkan, jika ditekuni dan merubahnya menjadi satu ide entrepreneur yang menyenangkan sekaligus menghasilkan. 7. Hindari Sering-Sering ke Mall Singkat dan satu kata, Mall dan pergi ke Mall. Ini adalah sebuah gaya hidup, simbol kekinian dan banyak pemikiran konsumtif. Jadi pertimbangkan sekali lagi tentang berapa kali pergi ke Mall dalam sebulan. Pastikan kamu ke Mall hanya untuk benar-benar jika ada kebutuhan yang harus dibeli dan ada disana, jika masih ingin tetap berhemat tentunya. Baca Juga 11 Cara Hidup Hemat yang Dapat Anda Lakukan 8. Disiplinlah dengan Tagihan dan Cicilan Bagi yang memiliki cicilan dan tagihan tertentu yang harus dibayar perbulan, pastikan untuk tetap disiplin dalam membayar tagihan atau cicilan-cicilan tersebut tepat waktu. Ini berarti bahwa kamu berhemat untuk tidak menumpuk pembayaran cicilan pada satu waktu yang dapat menguras simpanan dan kantong kamu secara tiba-tiba. 9. Promo dan Poin Kartu Kredit, Manfaatkan! Ada beragam alasan yang menjadikan orang enggan untuk memanfaatkan promo dari toko atau supermarket tertentu, atau juga bagi pemegang kartu kredit tertentu yang acapkali mendapatkan point yang dapat ditukar dengan hadiah atau produk tertentu. Jangan sia-siakan ini adalah hak dan keuntungan. 10. Alat Transportasi sesuai Kebutuhan, Bersama Lebih Baik Kredit kepemilikan kendaraan bermotor bertebaran dengan beragam tawaran yang menggiurkan. Kamu tidak perlu tergoda untuk membeli terlalu banyak kendaraan, mungkin mobil atau sepeda motor. Pastikan kendaraan yang kamu miliki tidak menjadi aset diam yang dapat meningkatkan beban pajak dan perawatannya. Selain tidak hemat, tentu tidak baik bagi pola pendidikan anak-anak. 11. Merencanakan Pengeluaran Besar Merencanakan terlebih dahulu pengeluaran-pengeluaran besar dalam hidup, menjadikan rencana keuangan lebih terantisipasi dengan efektif. Ada banyak cara untuk merencanakan dan mengantisipasi pengeluaran besar, salah satunya dengan memilih instrumen investasi yang tepat. Ini akan membantu untuk membeli masa depan dengan biaya lebih murah. 12. Butuh Liburan, rencanakan lebih awal Tiket pesawat, akomodasi hotel dan sewa kendaraan saat berlibur akan lebih murah jika dipesan lebih. Banyak maskapai penerbangan dan hotel yang memberikan potongan harga khusus di saat-saat low season atau saat musim sepi liburan. Gunakan promo hotel dan tiket penerbangan murah agar bisa berhemat dan bahkan menikmati kualitas liburan yang lebih baik dengan anggaran yang sama dengan saat peak season atau musim libur. 13. Manfaatkan Sale Tahunan Selalu ada Sale, dengan rentang penawaran diskon yang saja yang paling populer adalah Lebaran Sale, Christmas Sale, atau End of Year Sale, ada baiknya untuk memanfaatkan diskon tahunan ini untuk mendapatkan barang terbaik dengan kurang dari separuh harga. 14. Padu Padan Pakaian untuk Modifikasi Penampilan Biasanya kita ingin tampil berbeda dalam berbagai kesempatan. Jangan buru-buru membeli pakaian baru agar terlihat berbeda. Kombinasi stok pakaian lama mungkin juga bisa digunakan untuk merubah tampilan smart tipsnya adalah, kamu harus pintar-pintar mencari referensi untuk mendapatkan kombinasi terbaik. 15. Hemat Listrik, ini penting Hindari membiarkan alat elektronik tersambung dengan steker atau sumber listrik terus menerus sebab ini menyedot listrik dari sumbernya. Matikan jika tidak digunakan,jika perlu gunakan alat penghemat penggunaan listrik. Listrik prabayar mungkin juga bisa menjadi solusi lain yang efektif. 16. Perhatikan Cara Mengemudi Teknik mengemudi yang baik bisa menghemat pengeluaran BBM hingga 10%. Perilaku mengemudi yang baik juga bisa menambah usia kendaraan sehingga mengurangi biaya pemeliharaan. 17. Hindari Kemacetan Kemacetan di Jakarta kian padat, menyusul dengan kota-kota besar lain di indonesia yang mulai merangkak menuju arus lalu lintas padat yang tidak selalu berhasil untuk dihindari. Namun mengatur atau setidaknya mengurangi 50% perjalanan kita dalam kemacetan, efisiensi bahan bakar bisa cukup signifikan. 18. Jual atau Daur Ulang Barang Bekas Tak Terpakai Bongkar gudang dan cek barang-barang dan peralatan elektronik yang sudah tidak terpakai. Beberapa mungkin ada yang menjadi barang incaran kolektor, jika masih bisa memiliki nilai, ada baiknya barang-barang tersebut kita jual, hasilnya bisa kita berdayakan atau untuk menambah tabungan. 19. Transfer Saldo Cicilan Kartu Kredit Kartu kredit kamu berbunga tinggi? Jika ada tawaran pinjaman lunak berbunga rendah kamu juga dapat menjadikan hal ini sebagai alternatif pelunasan kartu kredit. 20. Jika Harus ke Supermarket, Beli Produk Buatan Supermarket Terkadang kita temui supermarket yang biasanya kita kunjungi menjual produk-produk sejenis dengan mereknya sendiri. Kamu bisa memilih membeli produk semacam ini, sebab biasanya produk semacam ini ditawarkan dengan harga yang lebih rendah ketimbang produk yang sudah terkenal di pasaran. 21. Berbelanja secara Grosir Membeli barang dalam jumlah grosir tentunya akan mendapatkan harga grosir. Ini dapat menjadi salah satu cara berbelanja alternatif karena bisa mendapatkan harga yang lebih murah, dengan jumlah banyak dan kualitas yang sama. 22. Pertimbangkan untuk Mengurangi Iuran Tahunan Pusat Kebugaran Seberapa sering kamu datang ke pusat kebugaran? Membayar sesuai kehadiran akan lebih menghemat uang dibandingkan dengan membayar iuran keanggotaan pusat kebugaran secara tahunan. Ini semua dengan pertimbangan seberapa sering datang ke pusat kebugaran tentunya. 23. Menggunakan Kendaraan Umum atau Bersepeda ke tempat kerja Bike to work? Kenapa tidak. Selain hemat, kegiatan ini juga menyehatkan dan mengurangi polusi lingkungan. Menggunakan fasilitas kendaraan umum juga menjadi alternatif yang baik jika lokasi rumah jauh dari lokasi kantor. 24. Kurangi Gadget Saat ini rata-rata rumah tangga memiliki 3 gadget di rumahnya plus setiap gadget rata-rata terkoneksi dengan jaringan internet. Ada baiknya jika berbagi penggunaan gadget, dan bahkan mengurangi penggunaanya jika dirasa tidak terlalu perlu sebagai langkah penghematan. 25. Fasilitas Wifi Bersama Koneksikan jaringan di rumah dengan jaringan wifi sehingga cukup hanya memiliki satu jaringan internet untuk semua perangkat elektronik yang membutuhkan jaringan internet. 26. Cobalah Konsep Berkebun di Rumah Menanam sendiri buah atau sayuran kesukaan, selain bisa dinikmati sendiri, bisa juga sebagian hasilnya dijual. Saat ini di Indonesia banyak komunitas berkebun di rumah, kamu bisa bergabung dan saling berbagi tips kesuksesan berkebun di rumah. Baca Juga 6 Cara Hidup Hemat di Jakarta Buat Para Pengabdi UMR 27. Budayakan ASI Dengan mengutamakan pemberian ASI kepada bayi selama masa pertumbuhan 2 tahun pertama bayi, kamu bisa melakukan penghematan susu formula yang tentu bisa dialihkan untuk investasi masa depan lainnya, seperti misalnya dana pendidikan anak nantinya. 28. Pilih Lokasi Strategis untuk hunian Lokasi tempat tinggal yang terlalu jauh dari lokasi pekerjaan tentu menghabiskan energi juga akan menguras kantong karena biaya transportasi yang tinggi. Pertimbangkan untuk mendekatkan lokasi rumah dengan lokasi pekerjaan atau aktivitas harian seperti sekolah anak. 29. Cari Alternatif Tempat Berakhir Pekan selain Mall Mall saat ini menjadi wahana hiburan bagi masyarakat urban untuk rekreasi keluarga. Ini tentu minim nuansa edukasi dan tak jarang tinggi konsumsi, sebab Mall pada dasarnya adalah tempat berbelanja. Temukan tempat berakhir pekan keluarga lain seperti museum kota, atau taman kota yang dapat dijadikan sebagai wahana rekreasi akhir pekan bersama keluarga. 30. Buka Rekening Tabungan Tanpa Biaya Administrasi Kurangi pengeluaran bulanan dengan memilih tabungan yang bebas biaya administrasi. Fasilitas ini menjadikan uang kita terbebas dari pengeluaran yang tidak perlu, dan bunga tabungan bisa tetap utuh menjadi milik kita. 31. Bebaskan Iuran Tahunan Kartu Kredit Pilih dan gunakan kartu kredit yang memungkinkan untuk bebas dari iuran tahunan, ini berarti kamu menghemat banyak uang untuk investasi hari tua. 32. Manfaatkan Cicilan 0% Dengan memperoleh cicilan 0% kamu akan menghasilkan kenaikan nilai dari aset yang dibeli sepanjang waktu. Ini akan lebih menguntungkan apalagi jika aset yang kamu beli termasuk aset produktif. 33. Biasakan Menawar Jangan gengsi untuk menawar, yakinlah kita bisa mendapatkan kesepakatan harga yang baik dengan pandai menawar harga. 34. Biasakan Survey Sebelum Membeli Bandingkan kualitas, harga dan jaminan setelah pembelian kebiasaan survey sebelum membeli akan membentuk kamu menjadi smart shopper dan memilih untuk membeli barang dengan bijak. Survey sebelum membeli saat ini bisa dilakukan dengan mudah melalui internet. 35. Membeli Barang Secondhand, kenapa tidak Di luar banyak barang bekas atau secondhand diluar sana yang masih baik kondisinya, keputusan mencari alternatif barang bekas atau second hand dengan kondisi baik layak menjadi salah satu alternatif menemukan barang murah. Tetap cermat dalam memilih adalah satu hal yang utama. 36. Kurangi dan Cobalah Berhenti Merokok Pertimbangkan hal ini, “Jika rata-rata orang merokok 1 bungkus sehari dengan harga sekitar Rp maka sebulan pengeluaran rokok menjadi sekitar Rp Nilai yang cukup untuk mendanai hal lain yang lebih dibutuhkan oleh keluarga tentunya. 37. Satu TV untuk Seluruh Keluarga Ada baiknya TV diletakkan di ruang keluarga daripada berada di tiap-tiap kamar. Selain untuk alasan kedekatan antar anggota keluarga, ini juga berarti penghematan dari biaya listrik yang harus dikeluarkan per bulannya. Baca Juga Panduan Mengatur Keuangan Pribadi Anti Melarat Buat Milenial 38. Daftar dan Jadilah Member di Sebuah Toko Hampir semua toko modern, termasuk Supermarket dan Convenience Store yang banyak bertebaran saat ini menawarkan kartu keanggotaan belanja. Manfaatkan, ini akan memberikan akses lebih pada promo serta penawaran harga yang menarik di waktu-waktu tertentu 39. Stop Belanja Makanan Berlebihan Ada istilah Lapar mata ini seringkali terjadi saat kita berbelanja terutama produk makanan. Hindarilah hal ini, selain akan merusak rencana penghematan, juga akan menyebabkan penumpukan hal tidak terpakai yang Mubazir. 40. Memaksimalkan Fasilitas Gadget untuk Menghemat Komunikasi Gunakan fasilitas komunikasi yang ada di gadget untuk memudahkan dan menghemat pengeluaran kamu. 41. Temukan Sumber Informasi Gratis lewat internet Banyak situs-situs yang bisa membantu kita di internet dalam pengembangan diri, menambah pengetahuan ataupun keahlian. Yang semua bisa kita akses kapan dan dimana saja. 42. Ingatlah Kesehatan adalah Harta yang tak ternilai Menjaga kesehatan adalah investasi penting mengingat berapa biaya yang harus kita keluarkan jika kita jatuh sakit. 43. Katakan Tidak Pada Penawaran yg Tidak Perlu atau Tidak Berguna Memberanikan diri untuk berkata tidak pada penawaran yang tidak perlu atau tidak berguna adalah penting, mengingat menghindari pengeluaran dan biaya belanja berlebih adalah baik adanya. 44. Kelola Rumah Sendiri Menggunakan pekerja rumah tangga memang mengurangi beban tenaga, jika tidak dirasa perlu sekali ada baiknya melakukan pengelolaan rumah sendiri. Ada banyak hal positif yang bisa kamu rasakan dampaknya dengan mengelola rumah sendiri. 45. Beberapa Barang Hanya Tampak Menarik Ketika Dipajang di toko Cara toko memajang barang dagangan dan memberikan pencahayaan dan peletakan sudah dipertimbangkan dengan sangat matang. Perhatikan hal itu, sekali lagi hindarkan diri dari Lapar Mata yang akan membuat kamu membeli apapun yang bahkan tidak terlalu diperlukan. 46. Gunakan Air Secara Efisien Kita sungguh berbahagia Air melimpah di segala penjuru di Negeri Indonesia ini, tetapi menggunakan Air secara efisien harus kita pelajari sejak dini. Sebab tidak selamanya yang melimpah akan gratis untuk memperolehnya. 47. Pandai dalam Memilih Rute Perjalanan Rencanakan rute harian dan upayakan untuk mengelola perjalanan dalam sekali tempuh, berikut dengan kenalilah meeting point ada. 48. Pelihara Kendaraan dengan teratur Perawatan kendaraan yang baik dapat menambah umur kendaraan dan juga meningkatkan daya tawar saat dijual kembali. Sekaligus kendaraan yang terawat tentu mengkonsumsi bahan bakar lebih konstan dibandingkan dengan yang sebaliknya. 49. Produktifkan Aset Temukan cara untuk memproduktifkan aset. Jadikan aset tersebut menjadi mesin uang, jangan sampai aset tersebut malahan menggerogoti kekayaan dari waktu ke waktu. 50. Jaga dan Rawat Barang yang Dimiliki Secermat Mungkin Hobi belanja atau memiliki koleksi benda-benda bermerek? Ada baiknya rawat dan jaga secermat mungkin. Bukan tidak mungkin suatu saat harganya melonjak naik dan bisa dijual untuk dijadikan sebagai bagian dari investasi di kemudian hari. Hidup Hemat, Kunci Sukses Kesejahteraan Keluarga Kesuksesan dalam menjalankan rencana keuangan menuju kesejahteraan bukan hanya terletak pada memperbesar porsi pendapatan, namun juga berhemat dengan cara efisiensi pengeluaran dan memanfaatkan barang yang sudah dimiliki seperti uraian diatas. Dengan cara seperti itu pendapatan yang dimiliki akan lebih banyak untuk aktivitas investasi demi peningkatan kesejahteraan dan bukan justru menjadi pemborosan. Baca Juga Sudah Punya Rumah Sendiri? Hindari 6 Kebiasaan Ini Biar Makin Hemat! Qu’est que l’hématurie ? Quelles sont les facteurs de cause de ce symptôme ? Quels sont ses signes révélateurs ? Quels traitements adopter ? Pour plus d’informations à ce sujet, vous êtes invité à poursuivre votre lecture. Cet article ne pourra cependant pas remplacer l’avis d’un professionnel de santé. Présentation de l’hématurieCauses de l’hématurieManifestation de l’hématurieTraitements de l’hématuriePrésentation de l’hématurieL’hématurie est un symptôme qui désigne la présence d’une quantité anormalement élevée de globules rouges dans les urines. Suivant sa cause, elle peut être – Macroscopique. Dans ce cas, la miction prend une couleur rosée, rouge ou brune due à la présence de sang ; – Microscopique lorsque les hématies ne sont pas en quantité suffisante pour être visibles à l’œil nu. La miction garde alors une couleur présence de sang dans l’urineDes urines teintes en rouge ne signifient pas toujours expressément qu’il y a émission de sang lors de la miction. D’autres affections peuvent, effectivement, expliquer la raison d’une telle coloration.– Menstruations ; – Coloration alimentaire telle que par consommation en grande quantité de colorant alimentaire, betteraves, choux rouges, rhubarbe, myrtilles, mûres ; – Prise de certains médicaments tels que métronidazole, érythromycine, ibuprofène, salazopyrine ; – Prise de suppléments de vitamine B12 ; – Présence d’une hémorragie dans les environs telle que hémospermie, métrorragie, urétrorragie ; – Présence de certains pigments dans l’urine dont de l’hémoglobine, myoglobine ou bilirubine ; – Intoxication par plomb ou sont les causes pouvant être à l’origine de la présence de sang dans les urines.– Affection de l’urètre traumatisme, urétrite ; – Affection de la vessie infection telle que cystite, cancer, lithiase vésicale, traumatismes ; – Affection de l’uretère cancer, lithiase rénale ; – Affection des reins glomérulopathie, insuffisance rénale, polykystose rénale, cancer, thrombose d’un vaisseau sanguin rénal, traumatismes, néphropathie interstitielle aiguë suite à une réaction allergique ; – Affection de la prostate cancer, hypertrophie ; – Hypertension artérielle ; – Bilharzioses urinaires ; – Tuberculoses urinaires ; – Hématuries à l’ de l’hématurieSuivant le facteur causal, les hématuries macroscopiques peuvent se manifester de trois façons différentes quant à la chronologie.– Du sang au début de la miction indique que l’affection se localise au niveau de l’urètre ou de la prostate ; – Du sang à la fin de la miction signifie que l’affection provient de la vessie ; – Du sang tout au long la miction peut signifier une atteinte rénale. D’autres affections urologiques et néphrologiques doivent, toutefois, être envisagées notamment si le sang est cas d’hématuries microscopiques ne sont pas visibles à l’œil signes de l’hématurie douleurs, prise ou perte de poids, dysurie, …D’autres symptômes peuvent, en outre, se présenter.– Brûlure lors de la miction ; – Douleur mictionnelle ; – Douleurs lombaires ; – Coliques néphrétiques douleurs du flanc notamment en cas de calculs ; – Dysurie ; – Pollakiurie ; – Anémie pouvant être reconnue par une pâleur de la peau et des muqueuses ; – Asthénie ; – Hyperthermie et fièvre s’il y a infection ; – Signes évoquant une hypertension artérielle tels que céphalées, vertiges, acouphènes, phosphènes ; – Prise de poids ou perte de poids ; – Présence d’œdèmes ; – Tachycardie ; – Hypotension de l’hématurieLe traitement des hématuries dépend uniquement de cause et de l’origine du saignement.– En cas de cystite, quelques études suggèrent que la prise de décoctions de myrtilles en est un excellent remède 1. L’effet de ce remède naturel reste encore à confirmer dans d’autres essais cliniques ; – Certains scientifiques s’accordent que l’utilisation de la verge d’or est efficace pour traiter des cas d’infection de la vessie ou de l’urètre, notamment dès l’apparition des premiers symptômes mictions brûlantes ou douloureuses 2. Il faut plus d’études cliniques toutefois avant de confirmer cette propriété ; – Pour réduire le risque de la survenue ou de récidive de lithiase, une bonne hydratation est conseillée. Cela va, en permettre, de diluer l’urine et les éléments qui sont à l’origine des calculs 3 ; – Diverses études s’accordent sur les bienfaits d’un régime riche en fibres alimentaires, notamment par une alimentation à base de fruits et de légumes, et pauvre en graisse en cas d’hypertension artérielle 4 ; – Réduire la quantité de sel consommée par jour permet, par ailleurs, de prévenir une hypertension artérielle 5 et certaine forme de lithiase 6 ; – Pour soulager les éventuelles douleurs lombaires, certains essais cliniques ont avancé les bienfaits de l’harpagophytum procumbens 7. L’efficacité de cette plante médicinale sur cette pathologie reste encore à confirmer ; – Une étude menée sur des souris a, en outre, montré que l’acérola peut efficacement inhiber la prolifération des cellules tumorales et cancéreuses 8. Le manque d’essais cliniques menés sur l’homme ne permet pas encore de confirmer l’effet de ce peut être le symptôme d’une maladie grave comme il a été dit. Donc, il est conseillé de consulter un médecin rapidement pour éviter les complications. Seul ce professionnel saura déterminer la véritable cause de votre Encyclopédie des plantes médicinales. Identification, préparations, soins.», Larousse/VUEF, 2001. 2 Blumenthal M., Goldberg A., Brinckmann J. Ed., Expanded Commission E Monographs, American Botanical Council.», publié en collaboration avec Integrative Medicine Communications, États-Unis, 2000. 3 Borghi L, Meschi T, Amato F et al., Urinary volume, water and recurrences in idiopathic calcium nephrolithiasis a 5-year randomized prospective study.», J Urol, 1996;155839-43 4 Appel LJ, Moore TJ, Obarzanek E., et al., A clinical trial of the effects of dietary patterns on blood pressure. DASH Collaborative Research Group.», N Engl J 5 Borghi L, Schianchi T, Meschi T et al., Comparison of two diets for the prevention of recurrent stones in idiopathic hypercalciuria.», N Engl J Med, 2002;34677-84 6 He FJ, Li J, McGregor GA, Effect of longer term modest salt reduction on blood pressure Cochrane systematic review and meta-analysis of randomised trials.», BMJ, 2013;346f1325. 7 Grant L, McBean DE, et al., A review of the biological and potential therapeutic actions of Harpagophytum procumbens.», Phytother Res. 2007 Mar ; 213199-209. Review. 8 Nagamine I, Akiyama T, Kainuma M, Kumagai H, Satoh H, Yamada K,Yano T, Sakurai H. Effect of acerola cherry extract on cell proliferation and activation of ras signal pathway at the promotion stage of lung tumorigenesis in mice.», J Nutr Sci Vitaminol Tokyo.2002 Feb;48169-72.

hemat secara berlebihan dapat menjadikan orang